خشکی پوست در بارداری:علت،درمان،جنسیت!
در دوران بارداری، مشکل خشکی پوست یکی از مسائل رایج است که بسیاری از زنان مواجه می‌شوند. تغییرات هورمونی باعث تخلیه رطوبت و ارتجاع طبیعی پوست می‌شود، که این مسئله به خصوص در نواحی که در حال رشد و تغییر هستند، مانند شکم، مشهودتر است.
وضعیت خشکی پوست ممکن است به‌صورت پوسته‌پوسته شدن، خارش، یا تحریکات دیگر نمایان شود که اغلب با وضعیت خشکی پوست همراه است. در مراحل پایانی بارداری، برخی از زنان برجستگی‌های قرمز یا حتی خارش در نواحی شکم خود تجربه می‌کنند.
برای مقابله با این مشکلات، می‌توانید از روش‌های طبیعی استفاده کنید تا به پوست خود رطوبت دهید. این شامل استفاده از مرطوب‌کننده‌های طبیعی مانند روغن‌های طبیعی مثل آووکادو یا روغن‌های خاص برای پوست خشک است. همچنین مصرف آب به میزان کافی، حفظ تغذیه مناسب با مصرف مواد غذایی حاوی روغن‌های چرب و آمینو اسیدها و استفاده از صابون‌ها و محصولات طبیعی برای حمام و شستشو نیز می‌تواند بهبود آور باشد.
پنج روش موثر برای مراقبت از پوست خشک در دوران بارداری
- استفاده از مرطوب‌کننده‌ها
از جمله موادی که برای مرطوب کردن پوست می‌توانید استفاده کنید، روغن زیتون و نارگیل معرفی می‌شوند که علاوه بر رطوبت دهی، حاوی آنتی‌اکسیدان‌های مفیدی هستند. این روغن‌ها را به صورت کمی بر روی پوست ماساژ دهید تا جذب شود و پوست خود را نرم و مرطوب نگه دارید. همچنین استفاده از کرم‌هایی مثل مامیلان نیز می‌تواند به جلوگیری از ترک و خشکی پوست کمک کند.
- تهیه صابون خانگی
از استفاده از صابون‌هایی با مواد شوینده و حاوی الکل، عطر یا رنگ‌های مصنوعی خودداری کنید. به جای این‌ها، می‌توانید یک پاک‌کننده طبیعی با ترکیب سرکه سیب و آب استفاده کنید که به تنظیم pH پوست کمک می‌کند و خشکی پوست را تسکین می‌دهد. همچنین، با ترکیب روغن نارگیل، عسل خام و صابون‌های گیاهی حاوی روغن زیتون، می‌توانید صابون حمام خانگی با تاثیر مرطوب‌کننده بسازید که پوست شما را نرم‌تر می‌کند.
- استفاده از ماست
ماست دارای اسید لاکتیک و پروتئین است که به ترمیم و آبرسانی پوست کمک می‌کنند و همچنین با حذف سلول‌های مرده، پوست را صاف و جوان‌تر می‌کنند. با ماساژ دادن یک لایه نازک از ماست روی پوست خود و سپس شستشو با آب گرم، می‌توانید از این خواص بهره‌مند شوید.
- حمام شیر
حمام شیر همانند ماست، دارای اسید لاکتیک است که به ترمیم و آبرسانی پوست کمک می‌کند. می‌توانید یک حمام شیر خانگی با ترکیب شیر خشک، نشاسته ذرت و شیرین‌کننده‌ها تهیه کنید و از آن برای حفظ رطوبت و تسکین خشکی پوست استفاده کنید.
- محدود کردن زمان دوش
استفاده از آب گرم بیش از حد می‌تواند پوست را خشک کند. بنابراین، سعی کنید زمان دوش خود را محدود کرده و از آب گرم به جای آب داغ استفاده کنید تا از از دست دادن چربی طبیعی پوست جلوگیری کنید.
آیا باید نگران خشکی پوستمان باشیم؟
با تغییر سطح استروژن در دوران بارداری، خارش معمولاً (به ویژه در دستها) اتفاق می‌افتد. اما اگر خارش به شدت احساس شود، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. همچنین باید به علائمی که ممکن است همراه باشند توجه کنید، از جمله:
– ادرار تیره
– خستگی
– از دست دادن اشتها
– افسردگی
– مدفوع با رنگ روشن
این ممکن است نشانه‌های کلستاز داخل کبدی بارداری (ICP) باشند که یک اختلال کبدی مرتبط با بارداری است و بر جریان طبیعی صفرا تأثیر می‌گذارد. ICP می‌تواند برای کودک خطرناک باشد و به مرده زایی یا زایمان زودرس منجر شود.
هورمون‌های بارداری عملکرد کیسه صفرا را تغییر می‌دهند و باعث کاهش یا توقف جریان صفرا می‌شوند. این می‌تواند منجر به تجمع اسید صفراوی شود که به خون ریخته می‌شود. طبق گزارش بنیاد کبد آمریکا، ICP به ازای هر 1000 حاملگی در ایالات متحده، یک تا دو بارداری را تحت تاثیر قرار می‌دهد. کلستاز معمولاً پس از چند روز پس از زایمان ناپدید می‌شود.
هر گونه تغییر پوستی جدید که با خارش همراه است، باید توسط پزشک ارزیابی شود. اگر ضایعاتی مانند برجستگی‌های قرمز روی شکم یا اطراف ناف خود مشاهده کردید، باید به پزشک خود اطلاع دهید. آن‌ها ممکن است با کرم‌های موضعی به شما کمک کنند تا از خارش و تحریک راحت شوید.
خشکی پوست در بارداری و ارتباط آن با جنسیت جنین
یکی از افسانه‌های معمول این است که خشکی دستها نشانه جنسیت جنین است. اما اگر دست‌های شما نرم و مرطوب باشند، این نشانه نیست که جنسیت فرزند شما دختر باشد. واقعیت این است که خشکی پوست در دوران بارداری رایج است و هیچ ارتباطی با جنسیت ندارد.
خشکی لب در بارداری
ممکن است در دوران بارداری لب‌هایتان خشک‌تر و ترک‌خورده‌تر شوند. این به دلیل نیاز بدن شما به هیدراتاسیون اضافی است و اگر مقدار کافی رطوبت دریافت نکنید، این مشکل تشدید می‌شود. بنابراین حتماً به آب کافی نیاز دارید و پوست خود را مرطوب نگه دارید. این به نفع شما و بچه‌تان است.
دلایل خشکی دست در دوران بارداری چیست؟
- تغییرات در پوست
بارداری باعث تحولات بسیاری در بدن مادر می‌شود، از جمله تغییرات در پوست. هنگامی که سینه‌ها و شکم بزرگتر می‌شوند، پوست دور دستها ممکن است خشکی، قرمزی و حتی خارش را تجربه کند.
تلاش برای کاهش خارش ممکن است وضعیت را بدتر کند و می‌توانند به لکه‌ها و التهاب پوست منجر شوند.
- بروز اگزما
خشکی دستها در دوران بارداری ممکن است با بروز اگزما همراه باشد، به خصوص در دو سه ماهه اول. این بیماری با علائمی همچون خارش، التهاب، بثورات و سوزش همراه است. بعضی زنان باردار که اولین بار با اگزما مواجه می‌شوند، ممکن است از فوران آتوپیک بارداری رنج ببرند.
- پسوریازیس
لکه‌های ضخیم پوست خشک نیز ممکن است دلیلی برای خشکی و خارش دست باشند، که معمولاً با پیشرفت بارداری بهبود می‌یابند. با این حال برخی زنان باردار باید درمانی برای پسوریازیس خود پیگیری کنند.
- اختلال پروریگو
این وضعیت به صورت برجستگی‌های کوچک و خارش دستان مانند نیش حشرات ظاهر می‌شود و ممکن است ناشی از عدم تعادل در سیستم ایمنی در دوران بارداری باشد. این مسئله برای نوزاد خطرناک نیست، اما نیازمند درمان است.
- کلستاز
خشکی و خارش دستها ممکن است در سه ماهه سوم بارداری ناشی از کلستاز داخل کبدی بارداری (ICP) باشد. این وضعیت معمولاً با خستگی، حالت تهوع، ادرار تیره و حتی افسردگی همراه است. حتماً این نوع اختلالات باید توسط پزشک مورد بررسی و درمان قرار گیرند.
تاثیرگذاری عوامل در خشکی دست در دوران بارداری
اختلال در عملکرد کبد به دلیل عدم تعادل هورمونی یا تغییرات در فرآیند گوارش می‌توانند از جمله عوامل موثر در خشکی دست در دوران بارداری باشند. همچنین اسیدهای صفرا که از کبد به بافت‌های دستان می‌رسند، می‌توانند باعث خارش شوند.
عوامل ژنتیکی همچنین می‌توانند در شیوع بیماری‌هایی همچون ICP نقش داشته باشند. بنابراین، زنانی که در دوران بارداری با خارش دست مواجه هستند، می‌توانند با افراد خانواده خود که تجربه‌های مشابهی داشته‌اند مشورت کنند.
پس از زایمان، عملکرد کبد به حالت عادی باز می‌گردد و علائم ICP باید برطرف شوند. با این حال، مهم است به پزشک خود اعلام کنید که در دوران بارداری با خشکی دست مواجه بوده‌اید، زیرا این مسئله می‌تواند عوارض جانبی جدی برای کودک شما ایجاد کند.
ICP با خطر زایمان زودرس، مرده زایی و سایر عوارض همراه است، بنابراین باید با دقت و به صورت مناسب با آن برخورد کرد.
راهکارهای درمانی برای خشکی و خارش دست در دوران بارداری
- استفاده از درمان‌های طبیعی:
– استفاده از مرطوب کننده بدون عطر: این نوع مرطوب‌کننده برای تسکین پوست دور دستان بسیار مفید است، به‌ویژه مرطوب‌کننده‌های حاوی روغن آرگان، زیتون، و شی.
– استفاده از کرم‌های دستی حاوی کمپلکس‌های مرطوب‌کننده و تسکین‌دهنده: مانند کره شی، روغن آرگان، موم غلات، و…
– استفاده از لوسیون‌ها و کرم‌های درمانی مانند کالامین، کره کاکائو، و کره شی.
- تغییر در عادات بهداشتی:
– استفاده از صابون‌های ملایم و از مواد آلرژی‌زا و محرک دوری کنید.
– تغییر مواد شوینده و عطرها: از مواد شیمیایی کمتری در محصولات پاک‌کننده استفاده کنید یا مواد خودتان را تهیه کنید.
– مصرف آب بیشتر: بخصوص آب نارگیل که به جذب بیشتری در بدن کمک می‌کند.
- استفاده از دستگاه‌های مرطوب کننده هوا و کولر: این دستگاه‌ها می‌توانند به خشکی و خارش دستها کمک کنند.
در نهایت، مهم است که همواره با پزشک خود مشورت کنید تا راهکارهای مناسبی برای مدیریت خشکی و خارش دست در دوران بارداری پیدا کنید.
درمان پزشکی
زنان باردار می‌توانند با مشورت پزشک علاج موارد شدید خشکی و خارش دست خود را بهبود بخشند. حالت‌هایی مثل حالت تهوع و یرقان ممکن است این خارش را در اطراف کف دست تشدید کنند، پس بهتر است تحت نظر پزشک قرار بگیرید تا از مشکلاتی مثل ICP جلوگیری کنید.
قبل از استفاده از هرگونه درمان طبیعی برای خشکی دست در دوران بارداری، حتماً با پزشک خود مشورت کنید تا از خطر استفاده از محصولات ناسالم جلوگیری کنید.
بیماران مبتلا به پسوریازیس یا اگزما هم باید به دنبال درمان‌های پزشکی باشند. پزشک ممکن است داروهای ایمن و مناسب را توصیه کند. اگر علت خارش کلستاز باشد، ممکن است داروهایی را برای کاهش وضعیت و کنترل جریان اسید صفراوی در خون تجویز کند.
.
دیدگاهتان را بنویسید