نقش تغذیه در تعیین جنسیت دخترزایی؛ برای دختردار شدن چی بخوریم؟
برای دختردار شدن چی بخوریم؟ بسیاری از زوجین به دلایل مختلف، تصمیم به انجام اقداماتی قبل از بارداری میگیرند؛ برخی خانوادهها تمایل دارند که جنسیت فرزندانشان را خودشان تعیین کنند که دختر یا پسر داشته باشند. در این مقاله، ما تمامی روشهای مورد استفاده برای تعیین جنسیت دخترزایی را بررسی میکنیم. سوال یکسری از زوجین به محض ورود به مطب دکتر این است که برای دختردار شدن چی بخوریم؟ آیا تغییر تغذیه در دخترزایی نقش دارد؟
بر اساس یک مطالعه در سال 2023 توسط سایت acog، زنانی که از رژیم غذایی سخت سرشار از منیزیم و کلسیم (همراه با زمان بندی آمیزش جنسی) استفاده می کردند، شانس بیشتری برای دختردار شدن داشتند. مطالعه ای در سال 2008 رژیم غذایی 740 زن را مورد بررسی قرار داد و دریافت که مادرانی که کالری بیشتری مصرف می کنند، تمایل به پسر دارند. محققان بر این باور بودند که به طور بالقوه ارتباطی بین سطوح بالاتر گلوکز در خون وجود دارد که برای اسپرم مردان مفید است.
امروزه نسبت به قبل، روشهای سنتی و علمی بسیاری در دسترس است. رژیم غذایی یکی از روشهای سنتی است که نسبت به گذشته تاثیر گذار بوده و بسیاری از خانوادهها به این روش روی آورده اند. هرچند شواهد علمی در این زمینه محدود و تضمینی نیستند، اما برخی از مطالعات اشاره دارند که تغییرات در رژیم غذایی مادر و پدر بر جنسیت جنین تأثیر میگذارد. اگر میخواهید بدانید چه رژیم غذاییای برای دختردار شدن باید انجام دهید تا انتهای مقاله با ما همراه باشید.
در این مقاله میخوایم
Toggleبرای دختردار شدن چی بخوریم؟
- تخممرغ: تخممرغ به دلیل داشتن کلسیم و اسیدیته بالا میتواند سطح pH واژن را افزایش دهد و شانس دختردار شدن را بیشتر کند.
- کم بروکلی: این سبزیجات به دلیل غنی بودن از کلسیم، منیزیم و ویتامینهای A، C و K برای تنظیم سطح pH و اسیدی شدن واژن مناسب هستند.
- توتها: توتهایی مثل بلوبری و توتفرنگی میتوانند به تنظیم میزان pH و اسیدی شدن واژن کمک کنند.
- غلات کامل: غلاتهایی مثل برنج قهوهای، بلغور جوی دوسر، گندم سیاه، ذرت، نان تهیهشده از گندم کامل و غلات جوانهزده به دلیل داشتن منیزیم و تقویت سیستم ایمنی مناسب هستند.
- حبوبات: حبوباتی مثل لوبیا چیتی، سویا، عدس، لوبیا قرمز و لوبیا سیاه به دلیل سرشار بودن از منابع منیزیم و فیبر برای تنظیم میزان pH و اسیدی شدن واژن مناسب هستند.
- شیر و لبنیات: مصرف شیر و لبنیات به دلیل داشتن کلسیم، اسید لاکتیک و اسیدی کردن محیط واژن میتواند به تنظیم سطح pH و اسیدی شدن واژن کمک کند.
- کنسرو ماهی سالمون: مصرف ماهی سالمون به دلیل داشتن منابع غنی از پروتئین، ویتامین D و اسیدهای چرب مناسب است.
- دانهها و آجیلها: مثل بادام، گردو، تخم کتان، دانهی چیا، تخمه کدو تنبل، تخمه آفتابگردان و کنجد که سرشار از منیزیم و کلسیم هستند و به زنده ماندن اسپرم X در واژن کمک میکنند.
برای دختردار شدن چی نخوریم؟
- خوردن مواد غذایی شور: کاهش مصرف نمک و مواد شور که در غذاها و سسها وجود دارد. از دوغهای شور و خیارشور هم دوری کنید.
- خوردن غذاهای نیمهآماده و آماده: مصرف محصولاتی که از نوع نیمهآماده و آماده، مانند گوشتهای کنسروی، سوسیس، کالباس، کنسروها، زیتون شور، پفک، و چیپس را کاهش دهید.
- مصرف برخی از شیرینیها: خودداری از مصرف نوشابههای گازدار، شکلات و شیرینیها (به جز شکلات تلخ) را در نظر بگیرید.
- مصرف چای نعناع: از نوشیدنیهای حاوی نعناع خودداری کنید و چای تمشک را به عنوان جایگزین مورد نظرتان در نظر بگیرید.
هیچ روشی برای تعیین جنسیت جنین به صورت مطلوب و علمی تایید شده نیست. این موارد تنها نکاتی هستند که برخی افراد به عنوان تاکتیکهای سنتی مطرح میکنند. در نهایت، جنسیت جنین توسط کروموزومهای اسپرم و تخمک تعیین میشود و عوامل محیطی و رژیم غذایی نهایتاً تأثیر کمی بر روی این تعیین میگذارند.
روشهای علمی برای دختردار شدن
تعیین تخمکگذاری | برای افزایش احتمال بارداری دختر، ممکن است زوجین به محاسبه تخمکگذاری خانم پرداخته و در زمان مناسبی نزدیکی جنسی داشته باشند. این نیاز به تنظیم دقیق تقویم دوره قاعدگی و زمان تخمکگذاری دارد. |
اسیدی کردن محیط واژن | برخی از تحقیقات نشان دادهاند که اسیدی کردن محیط واژن زن میتواند احتمال بارداری دختر را افزایش دهد. این کار باید به مدت چند ماه قبل از بارداری انجام شود. |
لقاح آزمایشگاهی (IVF) | از جمله روشهایی که برای دختردار شدن در اختیار زوجها قرار میگیرد، IVF یا لقاح آزمایشگاهی است. در این روش، تخمک و اسپرم در محیط آزمایشگاهی با یکدیگر تلفیق میشوند و سپس جنین حاصل به رحم زن انتقال مییابد. این روش تضمینی نیست و هزینهبر است. |
زمان نزدیکی | برای افزایش احتمال بارداری دختر، زوجها میتوانند نزدیکی جنسی خود را در زمان مناسبی انجام دهند. برخی تحقیقات نشان دادهاند که نزدیکی 4 روز قبل از تخمکگذاری، احتمال بارداری دختر را افزایش میدهد. |
غذاهایی که شانس دختر دار شدن را افزایش میدهد
- غذاهای دریایی
- لوبیا
- بادام ها
- سبزی های تیره و برگ دار
- محصولات لبنی مانند شیر، پنیر و ماست
- جو و سبوس جو دوسر
- دانه هایی مانند کدو تنبل، کتان و چیا
- کره بادام زمینی
- غلات صبحانه غنی شده
آیا تغذیه پدر در تعیین جنسیت دخترزایی موثر است؟
پدرانی که دوست دارند که احتمال دختر دار شدن را افزایش دهند، میتوانند از رژیم غذایی خاصی پیروی کنند. برای داشتن اسپرم سالم و افزایش احتمال بارداری دختر، میتوانند از مواد غذایی قلیایی مانند شیر، چای و سبزیجات استفاده کنند. همچنین، مصرف مکملهای ویتامین D و کلسیم نیز توصیه میشود. در عین حال، از مصرف مواد غذایی ناسالم، نوشیدنیهای الکلی و سیگار باید پرهیز کنند، زیرا این عوامل میتوانند تأثیر منفی بر روی سلامت اسپرم و احتمال بارداری دختر داشته باشند.
چند روز قبل از پریودی فرزند دختر میشود؟
برای افزایش احتمال دختردار شدن، زمانبندی مقاربت امری حائز اهمیت است. کارشناسان تأکید دارند که جنسیت جنین به وسیله کروموزومهای جنسی اسپرم تعیین میشود. اسپرم حاوی کروموزومهای X Y، که جنین پسر را ایجاد میکند، سریعتر حرکت میکند اما عمر کوتاهتری دارد. اسپرم حاوی کروموزومهای X X که جنین دختر را ایجاد میکند، در مقابل عمر طولانیتری دارد.
بر اساس تحقیقات، برای افزایش احتمال دختردار شدن، مناسب است ۲ تا ۴ روز قبل از تخمکگذاری مقاربت را انجام دهید تا تنها اسپرمهای حاوی کروموزومهای X X باقی بمانند. بنابراین، توصیه میشود از چند ماه قبل با استفاده از تقویم (۶ تا ۷ روز بعد از پایان پریودی) و کیتهای تخمکگذاری، زمان دقیق تخمکگذاری خود را مشخص کنید و مقاربت را طبق این زمانبندی انجام دهید.
نتیجه گیری
زوجین برای دختردار شدن ممکن است اقدامات مختلفی را در نظر بگیرند، از جمله تغییرات در رژیم غذایی در مطب دکتر مطرح میکنند، مربوط به تغذیه و رژیم مناسب برای دختردار شدن است. در این مقاله به برسی موضوع برای دختردار شدن چی بخوریم؟ پرداختیم.
برخی از تحقیقات نشان دادهاند که غنیسازی رژیم غذایی با منیزیم و کلسیم، همراه با زمانبندی مناسب برای مقاربت، میتواند احتمال دختردار شدن را افزایش دهد. مثلاً مصرف تخممرغ که دارای کلسیم و اسیدیته بالاست، میتواند سطح pH واژن را افزایش داده و احتمال دختردار شدن را بیشتر کند.
همچنین، مصرف مواد غذایی مانند برنج قهوهای، لوبیا چیتی، توتها، حبوبات، شیر و لبنیات، ماهی سالمون و غلات کامل نیز به تنظیم سطح pH و اسیدیته واژن کمک میکنند. به هر حال، لازم به ذکر است که هیچ روشی برای تعیین جنسیت جنین کاملاً تضمینی نیست و تغذیه تنها یکی از عوامل ممکن است که تأثیر داشته باشد. همچنین، مشورت با پزشک و متخصص تغذیه نیز میتواند در این زمینه مفید باشد.
1 دیدگاه
اولین کسی باشید که در مورد این مطلب اظهار نظر می کند.
سلام وقت بخیر ترشی برای دختردار شدن مفید است؟