انواع قرص برای تسکین درد پریود:درمان درد پریود!
انواع قرص برای درد قاعدگی
درد پریود، که بخشی طبیعی از چرخه قاعدگی در بسیاری از زنان است، معمولاً به صورت گرفتگی عضلانی در ناحیه شکم ظاهر می‌شود و ممکن است به کمر و ران‌ها نیز گسترش یابد. این درد می‌تواند در هر دوره با شدت متفاوتی بروز کند؛ گاهی به صورت اسپاسم‌های شدید و گاهی به شکل دردهای مزمن و خفیف!
مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۴ نشان داد که بین ۱۶ تا ۹۱ درصد زنان همیشه درد قاعدگی یا دیسمنوره (dysmenorrhea) را تجربه می‌کنند. شدت درد در برخی موارد، به ویژه در روزهای اول، می‌تواند توانایی انجام فعالیت‌های روزمره را تحت تأثیر قرار دهد. خوشبختانه، در اکثر مواقع درد پس از روز چهارم کاهش می‌یابد.
پزشکان دیسمنوره را به دو نوع اولیه و ثانویه تقسیم می‌کنند. دیسمنوره اولیه در زنانی رخ می‌دهد که همواره قبل و در طول قاعدگی دچار درد می‌شوند. اما دیسمنوره ثانویه زمانی اتفاق می‌افتد که زن قبلاً درد خفیفی در هر سیکل داشته است و اکنون به دلیل بیماری‌هایی مانند اندومتریوز یا فیبروم رحم، درد شدیدتری را تجربه می‌کند. در این موارد، مراجعه به پزشک متخصص زنان و زایمان ضروری است، چراکه این مشکلات می‌توانند منجر به عوارض جدی‌تری مانند سرطان و از دست دادن رحم یا تخمدان شوند.
متأسفانه برخی زنان به جای مراجعه منظم به پزشک برای معاینات دوره‌ای، هرگونه درد قاعدگی را طبیعی پنداشته و فقط به مصرف مسکن‌های مختلف یا قرص‌های ضد درد اکتفا می‌کنند. این روش تنها به تشدید بیماری‌های احتمالی کمک می‌کند. بنابراین، مصرف خودسرانه مسکن‌ها توصیه نمی‌شود و مشورت با پزشک متخصص ضروری است.
آیا می‌توان از قاعدگی دردناک پیشگیری کرد؟
پزشکان بر این عقیده اند که نوع تغذیه و فعالیت بدنی قبل از هر سیکل قاعدگی، در پیشگیری و همچنین کنترل درد پریود، به خصوص دیسمنوره اولیه، تأثیر زیادی دارد. توصیه می‌شود چند روز قبل از شروع قاعدگی، مصرف غذاها و نوشیدنی‌های حاوی کافئین مانند شکلات، چای، قهوه و نوشابه را محدود کنید و از داروهای ضدالتهابی مانند ایبوپروفن برای کاهش التهاب استفاده کنید. همچنین کاهش مصرف نمک، الکل و شکر می‌تواند از نفخ شکم جلوگیری کند.
مصرف مکمل‌های ویتامین B6، B1، و E و مواد معدنی مانند کلسیم و منیزیم می‌تواند در پیشگیری از انقباضات شدید رحم مؤثر باشد. همچنین، مکمل‌های حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ در روزهای قبل از پریود می‌توانند به کاهش درد کمک کنند، اما توجه داشته باشید که مصرف آن‌ها در طول سیکل قاعدگی ممکن است منجر به افزایش خونریزی شود.
تحقیقات نشان می‌دهند که استرس می‌تواند شدت درد پریود و سندرم پیش از قاعدگی را افزایش دهد. بنابراین، تلاش کنید استراحت کافی داشته باشید و استرس روزانه خود را مدیریت کنید. تمرینات تنفسی و تکنیک‌های آرام‌سازی مانند مدیتیشن، یوگا، پیلاتس یا تای چی می‌توانند در این زمینه مفید باشند.
مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۸ نشان داد که زنانی که به‌صورت منظم سه بار در هفته ورزش هوازی انجام می‌دهند، شدت درد کمتری در هر سیکل قاعدگی دارند.
راه‌های درمان درد پریود
بیشتر دردهای قاعدگی خفیف هستند و می‌توان آن‌ها را در خانه مدیریت کرد. از جمله درمان‌های خانگی مؤثر می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
– استفاده از کیسه آب گرم یا پد گرم در ناحیه شکم، لگن یا کمر
– ماساژ آرام شکم و اطراف آن
– گرفتن دوش آب گرم
– انجام تمرینات بدنی سبک مانند شنا، پیاده‌روی یا دوچرخه‌سواری
– مصرف وعده‌های غذایی سبک و مغذی
– ترک سیگار و کاهش مصرف الکل در روزهای اول پریود
– استفاده از دستگاه تِنس (TENS) که با تحریک الکترونیکی عصب از راه پوست، شدت درد را کاهش می‌دهد
بهترین قرص‌ها برای درد قاعدگی
اگر درمان‌های خانگی مؤثر نباشند، می‌توانید از گزینه‌های درمانی پزشکی استفاده کنید. شدت و علت اصلی درد شما، تعیین‌کننده نوع درمان است. اگر بیماری التهابی لگن یا عفونت‌های مقاربتی (STI) باعث درد شما باشد، پزشک برای رفع عفونت آنتی‌بیوتیک تجویز می‌کند.
پزشک ممکن است داروهای زیر را برای کاهش درد پریود توصیه کند:
– داروهای ضدالتهاب غیر استروئیدی (NSAID): ایبوپروفن (بروفن یا ژلوفن)، ناپروکسن، آسپیرین، مفنامیک اسید و سلکوکسیب که می‌توان آن‌ها را بدون نسخه یا با نسخه پزشک تهیه کرد.
– داروهای تسکین‌دهنده درد: استامینوفن (پاراستامول) یا داروهای قوی‌تر مانند استامینوفن کدئین که مطالعات نشان داده‌اند به اندازه NSAID ها در کاهش درد پریود مؤثر نیستند.
– داروهای ضد افسردگی: گاهی برای کاهش تغییرات خلقی مرتبط با سندرم پیش از قاعدگی تجویز می‌شوند.
– داروهای هورمونی: برخی از داروهای هورمونی که به‌صورت قرص برای تنظیم قاعدگی یا کنترل بارداری استفاده می‌شوند، می‌توانند شدت درد قاعدگی را کاهش دهند، زیرا از تخمک‌گذاری جلوگیری می‌کنند و گرفتگی‌های قاعدگی را کنترل می‌کنند. پزشک شما در صورت لزوم این داروها را تجویز خواهد کرد.
مکانیسم اثر انواع قرص‌های مسکن قاعدگی
مکانیسم اثر داروهای مسکن قاعدگی مانند ژلوفن، سلکوکسیب و مفنامیک اسید بر اساس مهار تولید پروستاگلاندین‌ها و کاهش التهاب و گرفتگی عضلانی ناشی از ریزش دیواره رحم است. در صورت شدت زیاد درد، ناپروکسن می‌تواند گزینه مناسبی باشد.استامینوفن، از طریق تسکین اعصاب مرکزی یا محیطی، درد را کاهش می‌دهد.
فواید مصرف انواع قرص‌های مسکن در دوران قاعدگی
استفاده از قرص‌های مسکن مانند سلکوکسیب، ژلوفن، آسپیرین، ناپروکسن و مفنامیک اسید در دوران قاعدگی مزایای متعددی دارد:
– این داروها با کاهش التهاب، منجر به کاهش خونریزی رحم نیز می‌شوند؛ به‌ویژه مفنامیک اسید که در این زمینه موثرتر است.
– مصرف مسکن‌ها را می‌توان در هر زمان از شروع علائم قاعدگی آغاز کرد و نیازی به زمان‌بندی خاصی مانند آنتی‌بیوتیک‌ها نیست.
– داروهای ضدالتهاب غیر استروئیدی (NSAIDs) به سرعت عمل می‌کنند و ظرف ۱۵ تا ۳۰ دقیقه می‌توانند درد قاعدگی را تسکین دهند.
– هرگز مسکن‌ها را با الکل یا به صورت ناشتا مصرف نکنید. بهترین زمان مصرف آن‌ها بعد از غذا و با یک لیوان کامل آب است.
عوارض جانبی انواع قرص‌های مسکن قاعدگی
همه داروها در کنار فواید خود، دارای عوارضی نیز هستند. پزشکان توصیه می‌کنند از مصرف بی‌رویه مسکن‌ها در طول قاعدگی خودداری کرده و حداکثر سه عدد در روز و با فاصله هشت ساعته مصرف کنید. مطالعات نشان می‌دهند که ۲ تا ۳ درصد زنان به دلیل مصرف داروهای ضدالتهاب غیر استروئیدی برای تسکین درد قاعدگی دچار مشکلات معده، تهوع، سردرد یا خواب‌آلودگی می‌شوند.
در صورت داشتن سابقه حساسیت یا بیماری‌هایی مانند بیماری قلبی، فشار خون بالا، کلسترول بالا، دیابت، سکته مغزی، مشکلات انعقاد خون، زخم معده، بیماری کبد یا کلیه و آسم بهتر است از روش‌های خانگی برای تسکین درد قاعدگی استفاده کنید.
مصرف هم‌زمان داروهای ضدالتهاب غیر استروئیدی و مسکن‌ها برای کاهش سریع‌تر درد قاعدگی توصیه نمی‌شود. ترکیب ناپروکسن با آسپیرین خطر خونریزی معده را افزایش می‌دهد.
استفاده از آسپیرین برای افراد زیر ۱۶ سال توصیه نمی‌شود، زیرا ممکن است خطر بروز سندرم «ری» پس از ابتلا به ویروس‌هایی مانند سرماخوردگی، آنفولانزا یا آبله‌مرغان را افزایش دهد. این سندرم می‌تواند منجر به آسیب دائمی به مغز یا حتی مرگ شود. آسپیرین، به‌عنوان آخرین گزینه، می‌تواند باعث گشاد شدن عروق و کاهش فشار خون شود، اما ممکن است خونریزی قاعدگی را نیز افزایش دهد.
عوارض جانبی مصرف انواع قرص‌های مسکن قاعدگی
عوارض جانبی مصرف مسکن‌ها شامل موارد زیر است:
– بروز علائم حمله قلبی یا سکته مغزی مانند درد قفسه سینه که به فک یا شانه گسترش می‌یابد، بی‌حسی یا ضعف ناگهانی در یک طرف بدن، مشکل گفتاری و تنگی نفس. در این شرایط، مصرف مسکن را قطع کرده و فوراً به اورژانس اطلاع دهید.
– واکنش‌های آلرژیک همراه با تب، گلودرد، تورم در صورت یا زبان، سوزش در چشم، بثورات پوستی قرمز یا بنفش رنگ.
به‌طور کلی، همیشه با احتیاط و مشورت با پزشک از مسکن‌ها استفاده کنید تا از عوارض جانبی احتمالی جلوگیری شود.
تورم سراسری بدن یا افزایش سریع وزن
بروز تورم گسترده بدن یا افزایش ناگهانی وزن می‌تواند نشانه‌ای از یک مشکل جدی باشد که نیازمند توجه فوری پزشکی است.
علائم خونریزی معده
مشاهده خون در مدفوع یا استفراغ خونی، از نشانه‌های مهم خونریزی معده است که باید به سرعت به پزشک مراجعه کنید.
علائم مشکلات کبدی
علائمی مانند حالت تهوع، درد بالای معده، خارش، خستگی، علائم شبیه به آنفولانزا، از دست دادن اشتها، ادرار تیره رنگ، مدفوع خاکستری و زردی پوست یا چشم‌ها ممکن است نشان‌دهنده مشکلات کبدی باشند.
علائم مشکلات کلیوی
ادرار کم، درد هنگام ادرار، تورم پا، خستگی و تنگی نفس می‌توانند علائم مشکلات کلیوی باشند که نیاز به بررسی پزشک دارند.
علائم کم‌خونی
رنگ پریدگی پوست، سرگیجه، تنگی نفس، ضربان قلب سریع و مشکل در تمرکز، نشانه‌های کم‌خونی هستند که باید مورد توجه قرار گیرند.
مصرف بی‌رویه مسکن‌ها
مطالعات اخیر نشان داده‌اند که مصرف مداوم استامینوفن و داروهای ضدالتهاب غیر استروئیدی می‌تواند حساسیت بدن به درد را افزایش دهد. به مرور زمان، اثرات تسکینی این داروها کاهش می‌یابد و نیاز به دوزهای بالاتر برای کاهش درد خواهد بود. بنابراین، از مصرف بیش از حد مسکن‌ها خودداری کنید و به درمان‌های خانگی توجه کنید.
مداخلات پزشکی و جراحی
در صورتی که درمان دارویی مؤثر نباشد، پزشک ممکن است جراحی برای درمان آندومتریوز، فیبروم رحم یا کیست توصیه کند. در موارد نادر، ممکن است نیاز به برداشتن رحم باشد که این گزینه برای افرادی که قصد فرزندآوری ندارند یا در پایان سال‌های باروری هستند، مطرح می‌شود.
درمان قاعدگی دردناک
داروهای گیاهی
امروزه انواع قرص‌های گیاهی برای تنظیم قاعدگی وجود دارند که حاوی گیاهانی مانند بابونه، رازیانه، دارچین، زنجبیل و ریحان هستند. مصرف این گیاهان به‌صورت دمنوش نیز مفید است، اما بهتر است قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید تا از تداخل دارویی احتمالی جلوگیری شود.
طب سنتی
در طب سنتی، بهترین راه تسکین درد قاعدگی، گرم نگه‌داشتن رحم با کمپرس آب گرم است. ماساژ شکم با روغن‌های اساسی مانند روغن زیتون و کنجد نیز موثر است. از مصرف مواد غذایی با طبع سرد مانند خیار و آلو پرهیز کنید و به جای آن‌ها مواد غذایی با طبع گرم مانند عسل، خرما، انبه و موز مصرف کنید. تخم کتان و سیاه‌دانه نیز به میزان کم می‌توانند مفید باشند. همچنین، مشاوره با کارشناسان طب سنتی درباره طب سوزنی می‌تواند کمک‌کننده باشد.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر درد قاعدگی هر ماه توانایی شما را در انجام کارهای روزمره مختل می‌کند، وقت آن است که با یک متخصص زنان و زایمان مشورت کنید. در صورت داشتن علائم زیر، حتماً به پزشک مراجعه کنید:
– درد حین یا بعد از رابطه جنسی
– خونریزی یا لکه‌بینی بین دوره‌های قاعدگی
– تکرر ادرار
– ترشحات واژینال با بوی بد یا خاکستری
– گرفتگی شکم همراه با اسهال و حالت تهوع
– درد لگن در زمان‌های غیر از پریود که می‌تواند نشانه عفونت باشد.
با توجه به این موارد، به سلامت خود اهمیت دهید و در صورت بروز هرگونه علائم نگران‌کننده به پزشک مراجعه کنید.
.
دیدگاهتان را بنویسید