درمان خانگی سرماخوردگی در دوران بارداری+6داروی مجاز در بارداری!
سرماخوردگی در دوران بارداری
سرماخوردگی به طور کلی بیماری خفیف و بدون خطر است که با استراحت و درمان‌های خانگی بهبود می‌یابد. البته، مصرف داروها می‌تواند به کوتاه تر شدن دوره بیماری کمک کند. با این حال، به دلایل زیر سرماخوردگی در دوران بارداری نیازمند توجه ویژه‌ای است :
در دوران بارداری، افزایش پروژسترون باعث کاهش کارایی سیستم ایمنی مادر می‌شود و این امر موجب آسیب پذیری بیشتر در برابر ویروس‌های سرماخوردگی می شود. مصرف دارو در این دوران با محدودیت‌هایی همراه است و انتخاب داروهای مناسب باید با دقت انجام شود تا آسیبی به جنین نرسد. در نتیجه، در مواردی که شدت سرماخوردگی کم است، روش‌های خانگی و درمان‌های طب سنتی می‌توانند جایگزین مناسبی برای داروها باشند. مشاوره با متخصص زنان و زایمان نیز می‌تواند به تعیین بهترین روش‌های درمانی کمک کند.
علائم سرماخوردگی در دوران بارداری
علائم سرماخوردگی در دوران بارداری مشابه با سایر اوقات است و معمولاً با گلودرد و آبریزش بینی آغاز می شود. این علائم معمولاً به مدت دو تا سه روز ادامه دارند و در برخی موارد ممکن است پس از این مدت با علائم شدیدتری همراه باشد مانند:
– عطسه
– سرفه
– گرفتگی بینی
– تب خفیف
– خستگی
– ریزش اشک
– سردردهای ملایم یا شدید
علت سرماخوردگی در دوران بارداری
ویروس رینوویروس عامل اصلی سرماخوردگی است و قابلیت انتقال از فردی به فرد دیگر را دارد. با توجه به ضعف سیستم ایمنی در دوران بارداری، احتمال ابتلا به سرماخوردگی بیشتر از زمان‌های دیگر است. از این رو، تقویت سیستم ایمنی بدن مادر اهمیت ویژه‌ای دارد و می‌تواند در پیشگیری و درمان سرماخوردگی مؤثر واقع شود.
آیا سرماخوردگی در دوران بارداری خطرناک است؟
سرماخوردگی در دوران بارداری به‌طور کلی مشکلی جدی به‌حساب نمی‌آید، اما برخی عوامل باید مورد توجه قرار گیرند. اگر سرماخوردگی با تب بالای ۳۹ درجه سانتی گراد همراه باشد، ممکن است نشانه‌ای از عفونت در بدن مادر باشد و نیاز به مراقبت‌های ویژه داشته باشد. درمان سرماخوردگی در دوران بارداری باید با استفاده از داروهای تایید شده و تحت نظارت پزشک انجام شود.
روش‌های درمان سرماخوردگی در دوران بارداری
درمان سرماخوردگی در دوران بارداری شامل روش‌های مختلفی است که با توجه به شدت بیماری می‌توان از آنها بهره برد. درمان‌های خانگی به‌عنوان اولین خط دفاعی در نظر گرفته می‌شوند و شامل تدابیری است که به محض ظهور علائم اولیه مانند آبریزش بینی، عطسه و سرفه باید دنبال شوند.
درمان‌های خانگی برای سرماخوردگی در بارداری
- استراحت کافی: فعالیت‌های سنگین را کاهش دهید و به اندازه کافی استراحت کنید.
- نوشیدنی‌های گرم: مصرف چای، شیر داغ و دمنوش‌های گیاهی می‌تواند به بهبود علائم کمک کند.
- عسل و آبلیمو: اضافه کردن یک قاشق عسل یا آبلیمو به چای داغ می‌تواند گرفتگی گلو را کاهش دهد.
- قرقره کردن آب نمک: قرقره کردن آب نمک رقیق و ولرم می‌تواند به کاهش سرفه و التهاب گلو کمک کند.
- شستشوی بینی: استفاده از سرم شستشو و آب نمک برای ضدعفونی و بهبود وضعیت بینی موثر است.
- بخور و دوش آب گرم: استفاده از دستگاه بخور یا گرفتن دوش آب گرم به کاهش ابریزش بینی و عطسه کمک می‌کند.
- کمپرس سرد و گرم: برای درمان سردرد، کمپرس سرد یا گرم می‌تواند موثر باشد. کمپرس گرم با حوله و کیسه آب داغ نیز به کاهش التهاب و درد سینوس‌ها کمک می کند.
رژیم غذایی مناسب در دوران بارداری
تغذیه مناسب نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی دارد، به‌ویژه در دوران بارداری که مصرف داروها محدود است. برای تقویت سیستم ایمنی و تسریع بهبودی، توجه به رژیم غذایی ضروری است. مواد غذایی مفید شامل:
– میوه‌های حاوی ویتامین :C پرتقال، نارنگی، توت‌فرنگی، خربزه، کیوی، کلم بروکلی و اسفناج
– غذاهای گرم و آبکی: سوپ و آش برای تسکین گلو و تأمین مایعات
– غذاهای مفید برای گلو درد: شلغم، لبو و کدو
– غذاهای تقویت کننده سیستم ایمنی: گوشت بوقلمون، تخم مرغ، ماست، جوانه گندم و جو دوسر
با رعایت این نکات و مشاوره با پزشک، می‌توانید به بهبود سریع تر و سالم تری دست یابید.
درمان سرماخوردگی در دوران بارداری با طب سنتی
در طب سنتی، درمان سرماخوردگی در دوران بارداری به اصول خاصی در رژیم غذایی و استفاده از دمنوش‌ها متکی است. پزشکان طب سنتی به زنان باردار توصیه می‌کنند که از برخی اصول پیروی کنند تا به بهبود سریع تر و سالم‌تر دست یابند.
اصول غذایی توصیه شده
- پرهیز از غذاهای تند، سرخ‌کردنی و ترش: این نوع غذاها می‌توانند وضعیت را تشدید کنند.
- نوشیدن آب ولرم: از نوشیدن آب یخ بپرهیزید، زیرا می‌تواند موجب تشدید علائم شود.
- مصرف غذاهای گرم: سوپ جو با پیاز، سیر و لیموی تازه گزینه‌های مناسبی هستند.
- گنجاندن سبزیجات و میوه‌های تازه در رژیم غذایی: این مواد غذایی به تقویت سیستم ایمنی کمک می کنند.
- اجتناب از مصرف شیر و گوشت قرمز: در صورت وجود تب، بهتر است از این مواد غذایی خودداری کنید.
درمان‌های گیاهی
داروهای گیاهی مانند بابونه، پونه و آویشن در درمان سرماخوردگی موثرند، اما استفاده از این داروها، به ویژه در سه ماهه اول بارداری، توصیه نمی‌شود. به‌جای آن، استفاده از عناب به‌عنوان یک جایگزین بی‌خطر در دوران بارداری پیشنهاد می‌شود.
درمان با عناب
– دمنوش عناب: برای تهیه دمنوش عناب، مقداری عناب را سوراخ کرده و به مدت ۱۰ دقیقه در آب بجوشانید. پس از سرد شدن، کمی عسل به آن اضافه کنید و روزی یک بار بنوشید.
– بخور عناب: برای کاهش آبریزش بینی و التهاب گلو، عناب خشک را بسوزانید و دود حاصل را استنشاق کنید.
– شربت عناب: برای تهیه شربت عناب، عناب‌ها را در آب جوش بپزید تا نرم شوند، سپس آنها را با پشت قاشق له کرده و محلول را صاف کنید. به محلول شکر اضافه کنید و آن را به‌مدت یک شب در یخچال قرار دهید. شربت خنک شده را روزی سه بار با آب ترکیب کرده و بنوشید.
درمان با پیاز
پیاز دارای خواص ضدعفونی‌کننده و خلط آور است و می‌تواند در دوران بارداری مفید واقع شود. برای تهیه شربت پیاز، چند عدد پیاز را خرد کرده و در آب جوش بجوشانید. پس از صاف کردن، به محلول دو قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید. این شربت را روزانه سه بار، هر بار یک قاشق مصرف کنید.
درمان با اکالیپتوس
اکالیپتوس به‌دلیل ماده‌ای به نام اکالیپتول، خواص ضد التهابی و تسکین‌دهنده دارد. این ماده مجاری تنفسی را باز کرده، جریان خون را افزایش می‌دهد و به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. برای استفاده از اکالیپتوس، چند قطره روغن اکالیپتوس را به آب داغ اضافه کرده و بخور آن را استنشاق کنید تا از مزایای آن بهره‌مند شوید.
با پیروی از این روش‌های طب سنتی، می‌توانید به بهبود وضعیت سرماخوردگی در دوران بارداری کمک کنید و در عین حال از سلامت خود و جنین محافظت کنید.
درمان دارویی سرماخوردگی در بارداری
در دوران بارداری، مصرف داروهای سرماخوردگی باید با احتیاط انجام شود، زیرا استفاده خودسرانه از این داروها می‌تواند به جنین آسیب برساند. در صورت ابتلا به سرماخوردگی در بارداری، باید تنها از داروهای بی‌خطر و تحت نظر پزشک استفاده کنید. داروهایی که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند، در صورت تجویز پزشک، می‌توانند به کاهش شدت علائم کمک کنند.
داروهای مجاز برای سرماخوردگی در بارداری
داروهای مناسب برای سرماخوردگی در دوران بارداری شامل قرص‌ها و شربت‌هایی هستند که تأثیری منفی بر روند رشد جنین ندارند. حتی در هفته‌های پایانی بارداری نیز می‌توان از این داروها استفاده کرد.
– آنتی‌هیستامین‌ها: قرص‌های حاوی آنتی‌هیستامین مانند بنادریل (دیفن هیدرامین) و کلارتین در مواقعی که سرماخوردگی در ماه اول بارداری رخ نداده است، قابل استفاده‌اند.
– استامینوفن: برای کاهش دردهای بدن و تب، استامینوفن که حاوی تایلنول است، گزینه‌ای امن به‌حساب می‌آید. مصرف کوتاه مدت آن در دوران بارداری بدون خطر است.
– آنتی‌بیوتیک‌ها: در صورت وجود عفونت گلو، مصرف آنتی بیوتیک‌ها باید تحت نظر پزشک صورت گیرد.
– قرص‌های ضد سرفه: قرص‌های ضد سرفه مکیدنی می‌توانند در درمان سرفه‌های ناشی از سرماخوردگی مؤثر باشند.
– شربت‌های ضد سرفه و اکسپکتورانت‌ها: شربت‌هایی مانند موسینکس که برای کاهش سرفه تجویز می‌شوند، مفیدند. اما دوز مصرفی آنها باید توسط پزشک تعیین شود.
– اسپری‌های بینی: اسپری‌های بینی حاوی استروئیدها و قطره‌های نمکی برای مرطوب کردن بینی مناسب هستند و می‌توانند به کاهش علائم سرماخوردگی کمک کنند.
داروهای ممنوع برای سرماخوردگی در بارداری
برخی داروها در دوران بارداری باید از برنامه درمانی حذف شوند، چرا که ممکن است برای جنین خطرناک باشند:
– آنتی‌هیستامین‌های خاص: مصرف آنتی‌هیستامین‌ها می‌تواند بر هوش جنین تأثیر بگذارد و در ماه‌های اول بارداری باید از آنها پرهیز کرد. در ماه‌های پایانی، استفاده از این داروها باید با نظر پزشک انجام شود.
– مسکن‌ها: مسکن‌هایی مانند ایبوپروفن، ناپروکسن و آسپرین، به‌ویژه در سه ماهه سوم بارداری، ممنوع هستند. برای آشنایی با مسکن‌های مجاز در دوران بارداری، مقاله‌های تخصصی و مشاوره با پزشک توصیه می‌شود.
– مکمل‌های غذایی و داروهای گیاهی: مصرف مکمل‌هایی مانند مکمل روی و داروهای گیاهی بدون تجویز پزشک باید اجتناب شود.
– اسپری‌های بینی غیر استروئیدی: اسپری‌های بینی حاوی اکسی متازولین و داروهای ضد گرفتگی بینی مانند کلاریتین (لوراتادین) و سودافد باید در دوران بارداری کنار گذاشته شوند.
– دکونژستانت‌ها: مصرف دکونژستانت‌ها در سه ماهه اول بارداری باید با احتیاط انجام شود و دوز مصرفی آن باید محدود باشد، هرچند برخی پزشکان بر این باورند که این داروها در این دوره ضرری ندارند.
با رعایت این نکات و مشاوره مداوم با پزشک، می‌توانید از درمان مناسب و ایمن برای سرماخوردگی در دوران بارداری بهره مند شوید و از سلامت خود و جنینتان محافظت کنید.
پیشگیری از سرماخوردگی در دوران بارداری
پیشگیری از سرماخوردگی در دوران بارداری بسیار اهمیت دارد، به‌ویژه به دلیل تأثیرات احتمالی آن بر جنین و نیاز به مصرف داروها. برای کاهش خطر ابتلا به سرماخوردگی و محافظت از سلامت خود و نوزادتان، می‌توانید اقدامات زیر را انجام دهید:
- شستشوی مداوم دست‌ها: با شستن مرتب دست‌ها با آب و صابون، از انتقال ویروس‌ها جلوگیری کنید.
- پرهیز از تماس نزدیک: از تماس نزدیک با افراد مبتلا به بیماری‌های تنفسی، مانند سرماخوردگی، اجتناب کنید.
- خواب کافی: داشتن خواب منظم و کافی به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.
- رژیم غذایی متعادل: مصرف غذاهای سالم، سرشار از سبزیجات و میوه‌های تازه، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.
- مدیریت استرس: کاهش استرس و فشار روانی می‌تواند به حفظ سلامت عمومی شما کمک کند.
- ورزش منظم: فعالیت بدنی مناسب، به تقویت سیستم ایمنی و حفظ سلامتی کمک می‌کند.
- مرطوب نگه‌داشتن هوا: استفاده از دستگاه‌های مرطوب کننده هوا برای جلوگیری از خشکی گلو ، بینی و کاهش حساسیت مفید است.
زنان باردار به دلیل تغییرات سیستم ایمنی بیشتر در معرض خطر ابتلا به آنفولانزا و عوارض آن مانند پنومونی و عفونت‌های ویروسی هستند. در صورتی که سیستم ایمنی ضعیفی دارید و قصد بارداری دارید، مشورت با پزشک برای دریافت واکسن آنفولانزا پیش از بارداری می‌تواند مفید باشد. ایمنی این واکسن تا شش ماه پس از زایمان برای مادر و نوزاد باقی می ماند.
عوارض درمان دارویی سرماخوردگی در بارداری
استفاده نادرست از داروها در دوران بارداری می‌تواند به مشکلاتی مانند وزن کم نوزاد و سایر عوارض منجر شود. تب بالا در دوران بارداری ممکن است نشان دهنده عفونت باشد که عدم درمان آن می‌تواند منجر به سقط جنین در ماه‌های اول یا زایمان زودرس در ماه‌های پایانی بارداری شود.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
در موارد زیر، مشورت فوری با پزشک ضروری است:
– عدم بهبود علائم: اگر با وجود رعایت مراقبت‌های خانگی و مصرف داروهای بی‌خطر هنوز علائم سرماخوردگی ادامه دارد.
– علائم شدید: اگر دچار سرگیجه، گیجی یا سردردهای شدید، سرفه با خلط سبز رنگ، تب شدید بالاتر از ۳۹ درجه سانتی‌گراد یا مشکلات تنفسی شده‌اید.
– درد قفسه سینه و خونریزی: اگر احساس درد یا فشار بر روی قفسه سینه دارید یا خونریزی واژینال را تجربه می‌کنید.
– کاهش حرکات جنین: اگر حرکت‌های جنین کاهش یافته است.
.
دیدگاهتان را بنویسید