تغذیه مادر برای کاهش زردی نوزاد
حدود 84٪ از نوزادان تازه متولد شده درگیر زردی میشوند؛ علت زردی در نوزادان، ناکافی بودن رشد کبد برای دفع بیلی‌روبین اضافی در خون است. تغذیه مادر برای کاهش زردی نوزاد می‌تواند مفید باشد. زیرا تغذیه درست موجب خنک شدن شیر مادر و کاهش گرمی در بدن نوزاد می‌شود. انتخاب صحیح وعده‌های غذایی مادر به بهبود زردی و دفع بیلی‌روبین از بدن نوزاد کمک می‌کند. در نتیجه، تغذیه مادر در طی دوره شیردهی نیز باید متوازن و سالم باشد؛ زیرا ویتامین‌ها و مواد معدنی مصرفی توسط مادر از طریق شیر مادر به نوزاد منتقل میشوند، بنابراین حفظ رژیم غذایی سالم به سلامتی هر دو می‌افزاید.
تماس جهت رزرو نوبت با شادی دولتی
تغذیه مادر برای کاهش زردی نوزاد
تغذیه مادر در دوران شیردهی نقش مهمی در کاهش زردی نوزاد ایفا می‌کند. اصولاً مادران باید به مصرف خاکشیر با گلاب توجه داشته باشند زیرا این ترکیب می‌تواند به بهبود عملکرد کبد کمک کند و در پیشگیری از زردی نوزاد مؤثر باشد. علاوه بر این، مادران می‌توانند از مواد غذایی غنی از فیبر مانند میوه‌ها، سبزیجات، حبوبات و غلات در رژیم غذایی خود استفاده کنند. این مواد غذایی حاوی فیبر به عملکرد بهتر کبد کمک می‌کند و شدت زردی نوزاد را کاهش می‌دهد. تنظیم یک رژیم غذایی مناسب که شامل این موارد باشد، می‌تواند به درمان زردی نوزاد کمک کند.
رژیم غذایی مفید برای درمان زردی نوزاد
1. آب: نداشتن میزان کافی آب می‌تواند وظایف کبد را سخت‌تر کند. مادر باید مطمئن شود که مقدار آب کافی بر اساس نیازهای فردی خود را مصرف می‌کند.
2. قهوه یا چای: برخی مطالعات نشان داده‌اند که مصرف معقول قهوه و چای ممکن است به سلامت کبد کمک کند. این تأثیرات به واسطه کافئین موجود در این نوشیدنی‌ها به وقوع می‌پیوندند.
3. میوه و سبزیجات: مصرف روزانه میوه‌ها و سبزیجات متنوع می‌تواند به بهبود سلامت کبد کمک کند. فیبر موجود در این مواد مغذی به خروج صفرا و بیلی روبین از کبد کمک می‌کند.
4. پروتئین بدون چربی: انتخاب منابع پروتئینی کم چرب مانند ماهی، مرغ بدون پوست، تخم مرغ، و مواد غذایی گیاهی (مثل آجیل و دانه‌ها) به سلامت کبد کمک می‌کند.
5. مکمل‌های غذایی: در برخی موارد، مصرف مکمل‌های غذایی، به ویژه مولتی ویتامین‌ها، می‌تواند به تأمین نیازهای ویتامینی و معدنی برای سلامت کبد کمک کند.
6. عرق کاسنی و ترنجبین: این داروهای گیاهی به طور محدود برای درمان زردی نوزاد مورد استفاده قرار می‌گیرند. اما استفاده از آن‌ها باید تحت نظر یک پزشک باشد و باید مطابق دستورات پزشک مورد استفاده قرار گیرند.
مادر باید در زمان زردی نوزاد از چه غذاهایی دوری کند؟
| غذاهای دیر هضم | مصرف غذاهایی مانند کله‌پاچه که دیر هضم میشوند، به افزایش زردی نوزاد می‌تواند منجر شود. |
| بادمجان | بادمجان نیز به عنوان یکی از موادی شناخته شده است که ممکن است زردی نوزاد را افزایش دهد. بنابراین، بهتر است از مصرف آن در این دوره پرهیز کنید. |
| غذاهای با طبع گرم | مصرف غذاهایی که دارای طبع گرم هستند (مانند تنقلات گرم و غذاهای حاوی ادویه‌جات حرارتی) نیز ممکن است زردی نوزاد را افزایش دهد. |
| پیاز و سیر خام | مصرف پیاز و سیر به شکل خام موجب افزایش زردی نوزاد می‌شود. از آن‌ها به شکل پخته استفاده کنید. |
| غذاهای فست‌فود | از مصرف غذاهای فست‌فود و آماده که ممکن است حاوی مواد افزودنی باشند، پرهیز کنید. |
| ادویه‌جات قوی | مصرف ادویه‌جاتی مثل فلفل، دارچین، و زنجبیل ممکن است زردی نوزاد را افزایش دهد. تا حد امکان از این ادویه‌جات به شکل زیادی استفاده نکنید. |
| عسل | عسل نیز به عنوان ماده‌ای شناخته شده است که ممکن است زردی نوزاد را افزایش دهد. بنابراین، بهتر است در این دوره از مصرف عسل خودداری کنید. |
| گوشت گاو و غذاهای چرب | مصرف گوشت گاو و غذاهای چرب می‌تواند زردی نوزاد را افزایش دهد. در این دوران به جای گوشت گاو، سعی کنید از گوشت مرغ استفاده کنید. |
آیا آب انار برای زردی نوزاد موثر است؟
مصرف آب انار توسط مادران شیرده برای کاهش زردی نوزاد مفید است. انار، میوه‌ای با مزاج سرد و خشک است. تحقیقات نشان داده که مصرف میوه‌ها و نوشیدنی‌هایی با مزاج سرد و خشک می‌تواند به توازن مزاج نوزاد کمک کند و در نتیجه، به کاهش زردی کمک می‌کند.
آیا خاکشیر برای زردی نوزاد مفید است؟
خاکشیر به عنوان یک درمان سنتی برای زردی نوزاد استفاده می‌شود. خاکشیر برای بهبود کارکرد کبد مادر و افزایش محتوای غذایی شیر مادر مورد استفاده قرار می‌گیرد؛ مصرف مقدار مناسبی از خاکشیر به نوزاد کمک می‌کند تا بیلی روبین اضافی بدن را دفع کند. از خاکشیر به عنوان یک مکمل غذایی برای مادران شیردهی استفاده می‌شود.
تاثیر تغذیه مادر برای کاهش زردی نوزاد در دوران بارداری
تماس جهت رزرو نوبت با شادی دولتی
تغذیه مادر در دوران بارداری تاثیری در پیشگیری از زردی نوزاد ندارد. زردی نوزاد یک وضعیت نسبتاً رایج در نوزادان تازه متولد شده است و معمولاً در چند روز از تولد شروع به کاهش می‌یابد. این نوع زردی به عوامل فیزیولوژیک مربوط به متابولیسم بیلی روبین در نوزاد مربوط است.
تغذیه در دوران بارداری برای سلامت مادر و جنین ضروری و مهم است، اما اغذیه دوران بارداری ارتباط مستقیمی با زردی نوزاد بعد از تولد ندارد. تغذیه صحیح و ارتقاء شیردهی می‌تواند در از بین بردن زردی نوزاد و کمک به رفع آن کمک کند. بنابراین، تغذیه مادر در دوران شیردهی بر وضعیت نوزاد تاثیر می‌گذارد و از اهمیت بالایی برخوردار است تا زردی نوزاد زودتر درمان شود.
2 دیدگاه
به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.
سلام وقت بخیر ارده و شیره و کره حیوانی مصرفش موردی ندارد؟
سلام عزیزم. ارده و شیره هر دو طبع گرم دارن و نباید مصرف بشن . اگر کره حیوانی را به عنوان لبنیات استفاده می‌کنید بهتره شیر را جایگزین کنید
انار برای زردی نوزاد مفید است؟