کم تحرکی جنین نشانه چیست؟ علت کم تحرکی جنین!

کم تحرکی جنین به چه معناست؟ آیا این موضوع نگران‌کننده است؟

 

یکی از لحظات پرجنب و جوش‌انگیز در دوران بارداری، احساس حرکت اولین بار جنین است. معمولاً از هفته ۷، حرکات ظریف جنین آغاز می‌شود و با پیشرفت به هفته ۲۰، این حرکات تأثیرگذارتر می‌شوند و تا زمان زایمان ادامه دارند.در ادامه به مسئله کم تحرکی جنین  بیشتر خواهیم پرداخت.

 

پزشکان عموماً توصیه می‌کنند که مادران در سه ماهه آخر بارداری، به طور خاص نوع و تعداد حرکات جنین را ارزیابی کنند. کم تحرکی یا کاهش در حرکات جنین ممکن است نشانه‌ای از مشکلات باشد و نیازمند بررسی دقیق توسط پزشک است. در سه ماهه‌های اول و دوم، حرکات جنین نسبت به سه ماهه آخر، ناپایدارتر هستند. با گذشت زمان و فرا رسیدن به سه ماهه آخر، حس می‌کنید که جنین به طور مرتب و قابل ملاحظه‌ای حرکت می‌کند و باید به این مسئله توجه بیشتری داشته باشید.

 

لازم به ذکر است که در بارداری اول، ممکن است مادر حرکات جنین را از هفته ۲۰ یا ۲۲ احساس کند، بنابراین، اگر در هفته ۲۲ هستید و هنوز احساس حرکتی از جنین ندارید، بهتر است به زودی با سونوگرافی بررسی شوید.

 

این مطلب می‌تواند به شما کمک زیادی در پاسخ به سوالاتی مانند علت کاهش حرکات جنین در یک روز خاص، احتمال بسته شدن بند ناف در هفته ۲۵ و احتمال وجود مشکل در جنین که حرکت نمی‌کند، کمک کند.

چه زمانی حرکات واضح جنین مشاهده می‌شوند؟

 

برای تشخیص کم تحرکی جنین و بررسی الگوی حرکات، باید با نوع حرکات طبیعی جنین آشنا باشید. حدود هفته ۱۶، می‌توانید حرکاتی شبیه به بال زدن را احساس کنید. در هفته‌های پیش از این، حرکاتی نظیر خم شدن، مکیدن انگشت و بلعیدن آمنیوتیک در سونوگرافی قابل مشاهده هستند. معمولاً از هفته ۱۴ تا ۲۰، حس می‌کنید که جنین با حرکات قوی‌تر خود به شما پاسخ می‌دهد.

 

در سه ماهه دوم بارداری، شدت حرکات جنین ممکن است متغیر باشد. با افزایش اندازه جنین، حرکات آن نیز قوی‌تر می‌شود و ممکن است شما حتی حرکات کششی و لگدزنی را حس کنید.

در آخرین ماه‌های بارداری، شاید نمونه‌های جدیدی از حرکات فرزند خود را مشاهده کنید. این زمان معمولاً با حرکات بزرگتر و قوی‌تر جنین همراه است و احتمالاً شما متوجه می‌شوید که کودک در برخی ساعات از روز یا شب فعال‌تر است.

 

با افزایش وزن سریع جنین در ماه‌های آخر، فضای رحم برای او کوچک‌تر می‌شود و حرکاتش کمی محدود‌تر می‌گردد. اما این نباید با کم‌تحرکی یا توقف حرکات جنین در شکم مادر اشتباه گرفته شود. کم‌تحرکی جنین می‌تواند خطرناک باشد و ممکن است به مرده‌زایی منجر شود.

 

از هفته بیستم تا سی و هفتم بارداری، معمولاً حرکات ضعیف‌تر شده و به تدریج کاهش می‌یابند، در حالی که حرکات قوی و چرخشی افزایش می‌یابند. از هفته سی و هفتم به بعد، دوباره حرکات قوی و چرخشی کاهش می‌یابند و حرکات ضعیف‌تر دوباره افزایش می‌یابند.

 

دلایل کم‌شدن حرکات جنین در بارداری چیست؟ برخی پزشکان توصیه می‌کنند که برای تشخیص تغییرات در الگوی حرکات جنین، تعداد ضربه‌ها و حرکات او را نظارت کنید. ممکن است زمانی را انتخاب کنید که کودک فعال‌تر است، اما در این مواقع، حرکاتش قابل احساس نیستند.

معمولاً شدت حرکات جنین در ساعات خاصی از روز افزایش می‌یابد، مانند:

 

– هنگام ورزش

– هنگام مصرف مواد شیرین یا نوشیدن مایعات سرد

– هنگام استراحت

 

بهتر است در این زمان‌ها حرکات جنین را شمارش کنید تا بتوانید کم‌تحرکی جنین در ماه‌های پایانی بارداری را ارزیابی کنید، زیرا متخصصان پیشنهاد می‌دهند از هفته ۲۸ به بعد شمارش حرکات جنین را آغاز کنید.

کم شدن حرکات جنین در بارداری

کاهش حرکات جنین در دوران بارداری می‌تواند نشانه‌ای از مسائل جدی باشد که نیاز به بررسی دقیق دارد. این امر ممکن است به دلایل متنوعی اتفاق بیافتد، از جمله:

 

یکی از دلایل احتمالی کم‌تحرکی جنین می‌تواند ناشی از مشکلات در رشد کودک باشد، مانند انسداد عروق خونی جفت، جدا شدن جفت از رحم و دیگر عوامل مشابه که معمولاً در هفته ۲۳ بارداری یا در مواردی همچون کم‌شدن حرکات جنین در هفته ۳۱ مشاهده می‌شود.

 

مشکلات فیزیولوژیکی در جفت یا رحم نیز ممکن است عاملی دیگر برای کاهش حرکات جنین در ماه هشتم یا کم‌تحرکی جنین در ماه نهم باشد.

 

وجود بند ناف پیچیده شده دور گردن جنین نیز می‌تواند وضعیت خطرناکی ایجاد کند و به تبع آن، کم‌شدن حرکات جنین در هفته ۲۵، هفته ۳۲ یا حتی هفته ۳۹ را نشان دهد.

 

تشخیص به موقع و درست این مسائل بسیار حیاتی است، به ویژه زمانی که علایمی همچون کم‌شدن حرکات جنین در هفته ۳۷ مشاهده می‌شود که می‌تواند به مرده‌زایی یا سقط جنین منجر شود. به همین دلیل، پزشک شما ممکن است از شما بخواهد که تست بدون استرس (NST) را انجام دهید که اطلاعات مفیدی درباره ضربان قلب و حرکات جنین ارائه می‌دهد.

 

در صورتی که خطر انسداد عروق وجود داشته باشد، پزشک ممکن است توصیه به انجام سونوگرافی سه‌بعدی یا سونوگرافی کالر داپلر داشته باشد تا حرکات و رشد جنین را به‌طور دقیق بررسی کند و از صحت مسیر تکامل آن مطمئن شود.

نحوه ارزیابی کم تحرکی جنین در منزل

 

برای ارزیابی کم تحرکی جنین در خانه، کنگره متخصصان زنان و زایمان آمریکا (ACOG) به خانم‌های باردار توصیه می‌کند که از هفته ۲۶ ام بارداری به بعد، روزانه این تست را انجام دهند. این اقدام به آن امکان می‌دهد که به سرعت تغییرات در حرکات جنین، به ویژه در سه ماهه آخر بارداری، پی ببرند و در صورت لزوم به پزشک مراجعه کنند.

 

برای این که روند حرکات جنین خود را در خانه بررسی کنید، زمان خاصی از روز را انتخاب کنید و تعداد ضربات یا حرکاتی که جنین انجام می‌دهد را به‌شمار آورید. به‌طور مثال، ببینید چقدر زمان می‌برد تا به ۱۰ ضربه برسد. اگر جنین در طی یک ساعت به ۱۰ ضربه یا بیشتر برسد، نگرانی خاصی وجود ندارد و این نشان‌دهنده عدم وجود کم تحرکی جنین است.

 

در صورتی که کمتر از ۱۰ ضربه حرکت مشاهده کنید، بهتر است چیزی بخورید تا معده مادر پر شود، زیرا با افزایش حجم معده، احتمالاً جنین تعداد کمتری حرکت خواهد داشت. سپس به جای پهلوی چپ بخوابید و تست را دوباره انجام دهید.

 

اگر در طول یک ساعت بعدی به ۱۰ ضربه رسید، وضعیت شما و جنین خوب است. اما اگر حرکات جنین به طور مداوم کمتر می‌شود، به‌سرعت با پزشک خود تماس بگیرید.

 

هدف اصلی از انجام این تست خانگی، احساس حداقل ۱۰ حرکت جنین در طی دو ساعت است. این مسئله ممکن است تنها ۱۵ دقیقه یا کمتر زمان ببرد، اما می‌تواند اطلاعات مهمی را درباره وضعیت جنین و سلامت شما فراهم آورد.

 نحوه افزایش حرکات جنین در منزل

 

برای افزایش حرکات جنین و آرام‌سازی خودتان، می‌توانید از این روش‌های ساده و موثر استفاده کنید:

 

– یک میان‌وعده بخورید یا چیزی شیرین مثل آب‌پرتقال بنوشید: استراحت کوتاه و مصرف غذایی خفیف می‌تواند حرکت جنین را تحریک کند.

 

– برخیزید و حرکت کنید: انجام ورزش‌های ملایم مانند پیاده‌روی یا تنفس عمیق، جنین را به حرکت تشویق می‌کند.

 

– چراغ قوه را روی شکم خود بگذارید: نور لطیف چراغ قوه می‌تواند جنین را به حرکت واکنش دهد.

 

– با کودک خود صحبت کنید یا به موزیک گوش کنید: صدای صحبت کردن یا موسیقی می‌تواند جنین را برانگیخته کند.

 

– دست خود را بر روی شکم قرار دهید: با کمی فشار، ممکن است جنین به تحرک بیشتری انگیزه بگیرد.

 

پس از انجام این فعالیت‌ها، ممکن است کمی زمان ببرد تا حرکات منظم جنین را احساس کنید. در صورتی که در ابتدا نتیجه نگران‌کننده‌ای نداشته باشد شک نکنید، دوباره بنشینید یا دراز بکشید و منتظر باشید.

 درمان کم تحرکی جنین

 

در صورتی که پس از انجام تست خانگی، هنوز اطمینان نیافتید یا مشاهده کنید که حرکات جنین کمتر می‌شود، باید فوراً به پزشک خود مراجعه کنید. حتی اگر در ساعات بعدی حرکات جنین زیاد شود، به هر حال باید این وضعیت را با پزشک خود مطرح کنید.